Perawatan untuk Hilangkan Jerawat di Tubuh

           Jerawat yang bermunculan di tubuh khususnya bagian punggung akan sangat mengganggu penampilan dan membuat kepercayaan diri menurun.
Apalagi jika Anda menggunakan baju model backless atau dress yang terbuka pada bagian atas dan bahu.


Untuk mengatasi jerawat-jerawat tersebut, cobalah beberapa trik seperti yang dilansir All Women Stalk berikut ini:


1. Mandi dengan Sabun yang Tepat
Langkah pertama untuk mengatasi jerawat di badan adalah membersihkannya dengan sabun atau cairan anti bakteri.
Cara lain yang bisa Anda coba adalah melakukan pengelupasan dengan body wash yang mengandung asam glikolat atau asam alpha hidroksi.
Hindari pemakaian sabun yg membuat kulit kering atau sabun yg terlalu byk mengandung parfum, krn akan memperburuk kondisi kulit Anda.


2. Kenakan Baju yang Longgar
Cara lain untuk mengatasi jerawat di tubuh adalah dg mengenakan pakaian yg longgar, dg bahan yg ringan seperti katun atau linen.
Hindari mengenakan pakaian yang terlalu ketat karena dapat menjebak keringat pada kulit Anda.
Untuk pakaian olahraga, cobalah untuk memakai bahan longgar dan tipis bukannya pakaian berbahan spandex dari kepala hingga kaki.
Sehingga kulit Anda bisa bernapas walaupun sedang berkeringat.


3. Mandi Setelah Beraktifitas
Segera bersihkan diri Anda setelah beraktifitas dan berkeringat untuk menghindari pertumbuhan jerawat pada kulit tubuh.
Membiarkan kulit berkeringat dan lembab terlalu lama akan menyumbat pori dan selanjutnya menyebabkan jerawat.
Jangan lupa juga untuk membersihkan peralatan olahraga Anda yang bersentuhan langsung dengan kulit dan keringat.


4. Krim Jerawat
Cara lainnya adalah menggunakan krim jerawat yang mengandung 10% benzoyl peroxide.

OK smoga bermanfaan Friend semua...:D

jangan lupa Follow @wulhan_sary :D

»»  READMORE...

Makanan dan minuman diyakini dapat memberikan pengaruh baik pada siklus menstruasi.

Namun ada beberapa makanan juga yang sebaiknya dihindari. Berikut makanan dan minuman yang boleh dan jangan dikonsumsi saat haid..

Langsung saja Simak...

1. Makan Karbohidrat Komplkes
Buah, sayuran dan makanan yang terbuat dari gandum adalah teman terbaik Anda sepanjang waktu, terutama saat haid.Gula dari buah dapat bantu mengurangi ketagihan akan gula.

2. Hindari Meminum Kafein
Tidak mengonsumsi kafein dapat bantu megurangi kembung di perut.
Kafein dapat meningkatkan asam lambung dan bisa berakibat buruk pada usus yang sensitif.

3. Makan Makanan Berkalsium Tinggi

Wanita membutuhkan stdknya 1.200 mg kalsium tiap harinya. "Beberapa sumber kalsium yg baik adalah brokoli dan yogurt." ujar pakar kesehatan.

4. Jangan Makan Terlalu Banyak Garam
Garam yg berlebihan dpt mbt perut kembung. Sebaiknya mengonsumsi garam 2.300 mg tiap harinya atau setara dg 1 sendok teh garam.
Cara terbaik mengurangi garam adalah dengan tidak memakan junk food yang mengandung tiga sampai empat sendok garam untuk satu makanan.

5. Manjakan Diri dengan Dark Chocolate
Sepotong dark chocolate (dengan kandungan biji kakao 60% atau lebih) setiap hari selama haid dapat menahan nafsu makan.
Selain itu, dark chocolate mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan serotonin, yang berguna memperbaiki mood Anda.

6. Lebih Banyak Mengonsumsi Air Mineral
Meminum lbh byk air akan bntu tubuh menyimpan air & menurangi kembung. Tubuh Anda menyimpan air krn takut tdk mendapatkan cairan yang cukup.
Jadi, jika Anda meminum air, maka air yang 'ditahan' akan berganti dan dikeluarkan tubuh.

7. Makan Makanan Kaya Manesium

Makanan yang kaya akan magnesium seperti kacang, tahu dan kacang tanah diperkirakan dapat mengurangi kembung ketika sedang menstruasi.

8. Jangan Lupa Mengonsumsi Vitamin

Vitamin E yang didapat dari alpukat atau kuning telur dapat bantu menghilangkan beberapa gejala PMS.Vitamin C & zinc dpt menjaga kesehatan sel telur dan sistem reproduksi. Jd tak ada alasan bg Anda utk tdk mengonsumsi jeruk & strawberry.

Moga bermanfaan ya.. :D 

»»  READMORE...

Cara Membuat Animasi GIF dari JPG dengan Web Online

>>> setelah mencari dari berbagai sumber kebanyakan cara membuatnya menggunakan photoshop. akan tetapi saya sendiri kurang bisa menggunakan photoshop.

akhirnya setelah googling, saya mendapatkan cara membuat animasi (GIF) dengan menggunakan web online yaitu makeagif.com.

ok langsung aje ke TKP....

1. tahap pertama bukalah web online tersebut (makeagif.com) silahkan klik di sini..!
   
2. tahap ke dua Pilih gambar dari komputer anda yang ingin Anda rubah menjadi animasi gif, klikadd pictures untuk menambahkan gambarnya

3.    setelah dipilih gambarnya maka akan mengupload otomatis, dan Pilih urutan yang Anda ingin gambar                          muncul kemudian klik continue

4. tahap berikutnya pilih animation speed (kecepatannya), resize your images,  dan choose ctegory

5. setelah itu klik create your gif untuk merubah dari gambar JPG menjadi GIF

6. dan tahap terakhir silahkan klik download untuk mendapatkan animasinya

selamat mencoba, cekidot gan…..!!!

—————————–

sumber :

makeagif.com

»»  READMORE...

Tips Mengobati Patah Hati Ala WULAN

Langsung aja ke TKP:
>>>
1.Berhenti memikirkan si dia, don’t be alone!


>> Jangan buang-buang waktu memikirkan seseorang yang saat ini kemungkinan besar sedang berbahagia bersama orang lain, dan sama sekali tidak memikirkanmu


Alihkan pikiran dan fokusmu kepada hal lain. Ujian yang di depan mata, misalnya. Sediakan dirimu 100 persen untuk siap men-support keluargamu: papa, mama, kakak, atau adikmu.Habiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman. Sebisa mungkin lawan keinginan untuk bersendirian yang akan membuatmu lebih nelangsa.


2. Singkirkan semua kenangan


>> Jangan simpan kartu ucapan, hadiah-hadiah (kecuali kalau mahal kali ya, dibuang sayang… di jual aja kali ya? Hehehe), apalagi fotomu berdua si dia. Singkirkan. Terserah untuk sementara waktu atau dibuang hingga hilang dari hidupmu selamanya.


Termasuk kaset-kaset yang menyisakan kenangan bersamanya. Semakin sedikit hal yang mengingatkanmu padanya, semakin cepat kemungkinan hatimu pulih.


Mudah-mudahan saja tidak ada anggota keluargamu yang wajahnya mirip si dia ya? Kalau ya…repot juga, hehehe.Termasuk kaset-kaset yang menyisakan kenangan bersamanya. Semakin sedikit hal yang mengingatkanmu padanya, semakin cepat kemungkinan hatimu pulih.Mudah-mudahan saja tidak ada anggota keluargamu yang wajahnya mirip si dia ya? Kalau ya…repot juga, hehehe.


3.Pikirkan kekurangannya!


>> Jika sekali-kali terlintas kenangan betapa baiknya dia, betapa manisnya, betapa perhatiaannya… stop! Hentikan pemikiran yang membuatmu semakin merasa sedih karena kehilangan dia.


Sebaliknya pikirkan kekurangan-kekurangannya. Saat dia memperlakukanmu dengan tidak baik, mungkin bersikap cuek padamu di depan teman-temannya, atau saat kamu sakit dan dia tidak peduli. Atau sikapnya yang kurang santun terhadap keluargamu. Lihat juga bagaimana tidak berperasaannya dia ketika memutuskan hubungan denganmu. Apalagi jika ternyata alasannya adalah karena menemukan cewek lain yang lebih oke. O-ow… C’mon Galz, kamu layak mendapatkan yang lebih baik.


Kumpulkan kekurangan-kekurangannya yang lain. Apakah dia tidak berprestasi di sekolah? Apakah dia lebih memedulikan teman-teman genknya dari pada kamu? Apakah dia tidak memiliki tujuan dalam hidup? Cita-cita? Malas? Cepat menyerah? Tidak punya keberanian? Apakah dia pernah meminum alcohol atau bahkan pemakai drugs? Ugh…


Garis bawahi satu hal: This is not my loss…it’s his! Bukan kamu yang rugi dengan selesainya hubungan kalian, tetapi dia.


4.Bergeraklah…do it something!


>> Bergerak, jangan diam. Lakukan sesuatu, jangan melamun.Dalam keadaan diam dan melamun , kesedihan akan terasa berlipat-lipat. Jadi, buang rasa enggan, dan hupp… bangkit deh dari tempat tidur, dan lakukan sesuatu. Mungkin membenahi kamarmu. Atau beres-beres rumah. Menata ulang ruang tamu atau ruang makan. Mungkin juga merapikan kebun kecil di depan rumahmu (pastikan kebun milik sendiri yang kamu kutak-kutik, jangan kebun orang, hehehe)


Balas surat-surat dari teman. Selesaikan kewajiban-kewajiban yang selama ini tertunda. Susun ulang album fotomu. Bongkar koleksi pakaianmu di lemari. Atau barang-barang lama yang nyaris tidak pernah dipakai lagi. Kamu bisa juga hubungi teman-teman dan ajak mereka mengumpulkan barang-barang tidak terpakai. Kenapa nggak membuat bazar sosial dari benda-benda bekas yang terkumpul itu? Dananya bisa kamu sumbangkan kepada anak-anak yatim, atau mereka yang membutuhkan. Yakin deh, berbuat baik bagi orang lain, akan membuat perasaanmu menjadi lebih baik.


5.Lakukan hal-hal yang nggak kamu banget!


>> Coba deh melakukan beberapa hal yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya. Entah karena nggak terpikir, entah karena kamu malu dan nggak berani. Misalnya saja, kenapa nggak ajak teman baikmu karaokean bareng. Nggak perlu ke klub karaoke, cukup dirumah aja. Sebelumnya bisa minta maaf sama nyokap, bokap, adik, kakak, kalau hari ini mereka harus mendengar suaramu lebih dari biasanya. Putar CD-CD nasyeed pilihan. Atau beli VCD senam yang kamu bisa ikuti gerakannya.


Kalau kamu suka masak, kenapa nggak mencoba resep dari koran atau majalah dan bereksperimen di dapur. Melakukan hal-hal yang kamu nggak sukai akan memeras banyak pikiranmu, dan membuatmu sibuk, ketimbang melakukan hal-hal yang kamu sukai. Meski keduanya boleh dicoba. Apa pun yang bisa membuat perasaanmu lebih baik.


6.Jika kamu terlalu sedih…..


>> Jika kamu terlalu sedih, kamu boleh menangis, menulis puisi atau diary berlembar-lembar. Tapi berjanjilah satu hal...kasih deadline untuk kesedihanmu. Tiga harikah atau seminggukah. Jangan lebih dari itu. Kalau perlu buat hukuman jika kamu larut dalam kesedihan melebihi kontrak yang sudah kamu buat dengan dirimu sendiri.


7.JANGAN!!!


>> Sesedih apa pun itu, jangan melakukan hal-hal yang merusak dirimu sendiri. Rugi banget. Kamu korban dan nggak perlu menjadi lebih parah. Percayalah, menyakiti diri sendiri apalagi jika berusaha bunuh diri tidak akan membuat dia kembali padamu. Sikap ini justru akan membuat sedih orang-orang yang sungguh sayang dan mencintaimu. Ingat, mereka bukanlah pihak yang harus kamu hukum dengan keputusan nekadmu!


8.Dekatkan diri kepada Tuhan


>> "Ketika kamu terlalu sedih, ketika kamu tidak sanggup bangkit, ketika kamu merasa tidak punya siapa-siapa… kamu sebenarnya tidak pernah sendirian. Ada Allah. Dia yang siap memelukmu dalam kasih yang sesungguhnya. Dalam cinta yang jauh lebih besar dari yang bisa diberikan seseorang."


Kenapa nggak jadikan momen patah hatimu sebagai bentuk hijrah dan pendekatan kembali kepada Sang Pencipta? Dia yang seumur hidupmu tidak pernah meninggalkanmu sedikit pun. Dia yang kepadaNya kamu sudah banyak melakukan kesalahan.


Gunakan ibadah sebagai momen menenangkan diri. Sesungguhnya hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram. Jangan pernah kehilangan kepercayaan kepadaNya. Terima apa yang terjadi dengan ikhlas. Mudah-mudahan Allah memaafkan kesalahanmu, dan memberi ganti sosok yang lebih baik. Pada waktunya nanti. InsyaAllah.


MOGA BERMANFAAT BUAT AGAN-AGAN SEMUA

»»  READMORE...

Tips Mengusir Rasa Malas dan Menunda Tugas (Skripsi)

1. Ganti “Kapan Selesainya” dengan “Saya Mulai Sekarang”

Apabila Kita dihadapkan pada satu tugas besar atau proyek, Kita sebaiknya JANGAN berpikir mengenai rumitnya tugas tersebut dan membayangkan kapan bisa diselesaikan. Sebaliknya, fokuslah pada pikiran positif dengan membagi tugas besar tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan menyelesaikannya satu demi satu.

Katakan setiap kali Kita bekerja: “Saya mulai sekarang”.

Cara pikir ini akan menghindarkan Kita dari perasaan terbebani, stress, dan kesulitan. Kita membuat sederhana tugas didepan Kita dengan bertindak positif. Fokus Kita hanya pada satu hal pada satu waktu, bukan banyak hal pada saat yang sama. 

2. Ganti “Saya Harus” dengan “Saya Ingin”

Berpikir bahwa Kita harus mengerjakan sesuatu secara otomatis akan mengundang perasaan terbebani dan Kita menjadi malas mengerjakannya. Kita akan mencari seribu alasan untuk menghindari tugas tersebut.

Satu tip yang bisa Kita gunakan adalah mengganti “saya harus mengerjakannya” dengan “saya ingin mengerjakannya”. Cara pikir seperti ini akan menghilangkan mental blok dengan menerima bahwa Kita tidak harus melakukan pekerjaan yang Kita tidak mau.

Kita mau mengerjakan tugas karena memang Kita ingin mengerjakannya, bukan karena paksaan pihak lain. Kita selalu punya pilihan dalam kehidupan ini. Tentunya pilihan Kita sebaiknya dibuat dengan sadar dan tidak merugikan orang lain. Intinya adalah tidak ada seorang pun di dunia ini yang memaksa Kita melakukan apa saja yang Kita tidak mau lakukan.

3. Kita Bukan Manusia Sempurna

Berpikir bahwa Kita harus menyelesaikan pekerjaan sesempurna mungkin akan membawa Kita dalam kondisi mental tertekan. Akibatnya Kita mungkin akan malas memulainya. Kita harus bisa menerima bahwa Kita pun bisa berbuat salah dan tidak semua harus sempurna.

Dalam konteks pekerjaan, Kita punya kesempatan untuk melakukan perbaikan berulang kali. Kita selalu bisa negosiasi dengan boss Kita untuk meminta waktu tambahan dengan alasan yang masuk akal. Mulai pekerjaan dari hal yang kecil dan sederhana, kemudian tingkatkan seiring dengan waktu. Berpikir bahwa pekerjaan harus diselesaikan secara sempurna akan membuat Kita memkitang pekerjaan tersebut dari hal yang besar dan rumit.

Kemalasan merupakan sesuatu yang normal dalam hidup Kita. Karena dia normal maka dia pun bisa diatasi. Tiga tips diatas bisa menjadi awal untuk berpikir dan bertindak berbeda dari biasanya sehingga Kita tidak menyia-nyiakan kesempatan yang datang hanya karena malas mengerjakannya.

Semoga bermanfaat buat teman-teman semua..... :D
^_^

»»  READMORE...

Contoh dari effek Photoshop

         Kali ini saya ingin berbagi buat teman² yang suke edit foto....

ini contoh dari effek photoshop....
dengan menggunakan brushtool..
hhmm lumayan lah foto nya jelek jelek semua.... :D

effek flower brush

effek blur

effek blur

effek blur

effek blur

effek flower brushtool

effek flower brush

effek asap

effek flower brush

effek flower brush

effek flower brush

effek paintool

effek asap

effek fly

effek mirte

effek flower brush

effek asap

effek flower brush

by :Semoga terinspirasi ya..... edit foto nya agar tidak norak...jengjengjeng.... :D

»»  READMORE...

Curahan Hati Seorang Wanita

1. Kami Marah saat Pria menggoda Kami ketika berpakaian Sexy. Kami berpakaian Sexy bukan utk Pria, tp utk membuat IRI Wanita lainnya.
2. Akan terasa aneh kalau Anda menebeng mobil Kami dan harus Kami yang Menyetirnya.
3. Cara mendiamkan Kami yang selalu bertanya "Aku Cantik nggak?" Adalah dg membelikan Kami BERLIAN.
4. Hei, Pria tampan tapi tak tahu cara bekerja dan mendapatkan Uang! Pastikan Anda tak punya Gen Botak.
5. Kalau Anda suka melirik Wanita lain, yakinlah, banyak juga Pria lain yang juga melirik Pasangan Anda.
6. Penyebab Kami uring-uringan belum tentu karena PMS. Mungkin bisa karena uang belanja yg kurang, coba Intropeksi diri deh.
7. Jangan protes kalau Kami menghabiskan banyak Uang di Salon. Percayalah, itu masih lebih murah dari Ongkos Pria kawin lagi.

by:

»»  READMORE...